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4月のまとめとか…2026年05月01日こめまらいふ･･･ロールフマルの 1種類のみ服用。様子を見ているんですが 相変わらず、月間安静心拍数は45~50bpmと低め。しかも、頻度は減りましたがやはりウォーキング･･･- 第３回ディープ大阪UW~レポ⑮2026年05月01日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･:0774)10:1275)12:41時間00:56:55距離5.00 km心拍数平均114 bpm最大127 bpm最小87 bpmペース平均11:2･･･
- 訪問リハビリの日(理学療法士くん) & 訪問マッサージの日(鍼灸マッサージ師さん)2026年04月30日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･めのリハビリです。血圧測定 114-90体温測定 36.6℃血中濃度 98%心拍数 89bpmバイタルはめちゃめちゃ良かったです。昨日デイサービスの帰り･･･
- 還暦+4トライアスロンに挑戦 バイクトレーニング サクッとZwift35分!2026年04月30日I want to be a triathlete･･･る 平均スピード 時速 29.1キロ平均ケイデンス 81rpm平均心拍数 134bpm心拍数ゾーン ゾーン4 ゾーン5 中心･･･
- 第３回ディープ大阪UW~レポ⑭2026年04月30日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･ぐ歩いてきて野田駅到着70)13:43時間01:23:36距離5.00 km心拍数平均108 bpm最大131 bpm最小74 bpmペース平均16:4･･･
- 4/30 今朝の血糖値です。朝の運動習慣が生活習慣病リスクを下げる?2026年04月30日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･の血圧です。142/96mmHg 92bpm よい!( ´・ω・`) 血圧･･･活した。この期間中、1分おきに心拍数が把握され、15分以上にわたり･･･
- 4/29(水)60分JOG(㌔6~7分) 『私のマラソン人生。』2026年04月30日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･夜~4/29朝GARMIN: 36msCOROS: 33ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 48bpm 睡眠時間GARMIN: 6時間 11･･･
- 朝フルーツ10年続けた私のRHRデータを初公開|果物が体内年齢を変える理由2026年04月30日40代・50代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返り【50代からの安静時心拍数研究 Day 47】朝、目が覚めて最初にすることは･･･Health 計測値より・安静時心拍数(平均):54~58 bpm 帯･･･
- ジョギングしてみた 【月間250km達成】2026年04月30日ブログやってみた･･･9(水)8km 5:19/km 146bpm 月間250km 週25km距･･･125km 週33km4連走。心拍数は少ないのに体が重たい。 4/･･･
- 新曲解禁‼️『ボディコンバット106』編‼️2026年04月29日明石家いわし本舗 ~レスミルズと映画マニアックス(笑)~･･･プ上半身トラップサウンドと呼ばれる結構BPM高めなナンバーからスタート。最･･･高くて、レベル3のリピーターは心拍数を爆上げさせます。ここでのフロ･･･
